Promocja!

Trening uważności i zarządzanie emocjami

0.00

Poradnik dla każdego! 38 stron praktycznej wiedzy do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym. Odkryj trening uważności i naucz się zarządzać swoimi emocjami!

Dodatkowo otrzymujesz VOUCHER na 25 zł (kod otrzymasz w zamówieniu)

 

Czego nauczysz się?

  • Czym jest trening uważności
  • Cele treningu uważności
  • Mindfulness – dla kogo?
  • Mindfulness – jak to się robi?
  • Mindfulness w 8 krokach
  • Ćwiczenia stosowane w pracy z dorosłymi
  • Jak ćwiczyć mindfulness z dziećmi
  • Zarządzanie emocjami